昔とはストレスの種類が違う

今日はストレスが溜まる１日でした。あまりにも溜まって久しぶりに胃がおかしくなりましたよ。
まいった…本当にまいった…。

何か仕事中でも出来るストレスの解消法はないですかねえ。考えないようにしたり、深呼吸をしたり、心を異次元に置くように意識しましたが駄目でした。考えないようにするほど考えちゃうのよ～。
時間が経てば消えるんですけどね。消えるのだから、その時も気にしないようにすればいいのになあ。難しい。

明日もストレスが溜まりそうだ。何か心を無に出来る方法、何か心を守る方法はないだろうか。