土曜日、腕の筋トレをしました。 翌日から筋肉痛になって、まだ治っていません。それどころか今日が一番痛い。 3日後に一番痛い筋肉痛なんてあるの?2日後に筋肉痛が来るというのは聞くけど3日後が痛みのピークというのは聞いたことがないんだけど。 それ…
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