コンドロイチーン！！

最近、長い時間右ひざを曲げていると、伸ばした時に痛くなります。ズキズキ痛むわけではなく、固まって痛くなる感じです。膝を痛めるようなことはしていないんだけどなあ。
昔はジョギング中に転んで左ひざを痛めたことはありました。結構長い間、まともに正座が出来なかったなあ。膝は大切にしなければと、その時に初めて思ったような気がします。

今のこの痛みは老化のせいなんですかねえ。軟骨成分が不足しているのでしょうか。腰もそうだけど、痛い所だらけだ。嫌だねえ。