時間を有効活用しよう

朝、筋トレをしました。朝に筋トレをするのは初めてです。
朝は体が動き辛いし、汗だくになりたくないのでやりませんでした。
でも、早起きなので時間が結構あるのに何もしないのは勿体ないよなあと思って動きました。

いやー、朝から筋トレもいいもんですね。疲れるけど充実感があります。
毎朝はきついでしょうけど、無理のない範囲でやっていこうと思います。