無駄では無いと信じている

昨日、スクワットをしまくったことで筋肉痛になりました。まともに歩けないぐらい痛い。
いやー、きつい。でも、これで筋肉が成長するのかと思うと嬉しい。
のですが、筋トレしていても特に筋肉が付いている気がしないんだよなあ。
トレーニングがまだまだ足りないのだろうか。それともたんぱく質が足りないのか？先はまだまだ長い…。