仕事量は増えないものとする

昨日は寝不足のせいで一日中頭が痛かったり、すっきりしませんでした、
８時間寝た今日は頭痛も無く、すっきりしておりました。
やはり睡眠は大事ね。寝不足だとどうも頭が痛くなる。
１日が３０時間ぐらいあればもっと寝られるんだけどなあ。せめて７時間は確保したい。