ショートスリーパーではないのだよ

今日は朝から頭が痛かった。寝不足のせいです。昼寝をしたらだいぶ回復しましたがきつかった。
駄目だなあ、最近、寝不足で。寝るのが遅い日が続いております。ついついネットで色々見てしまいます。早く寝なければと思いつつ、寝る前にちょっとだけ見てしまうのよねえ。それで時間が過ぎてゆく…。ネットの使い放題というのは恐ろしい。

駄目だ、こんな生活は駄目だ。改善しなければ免疫力が低下して、風邪をひいたり、体を壊してしまうかもしれない。見直さなくては。