太ってしまいますから

今日、明日は仕事の休みを取りました。そこまで痛くはないですが念の為ね。

とは言え、ずっとおとなしくしているのも体に悪いので、『ジャンプ』を何冊か重ねて、それを上り下りしていました。
結構太ももに負荷がかかりました。足の付け根がちょっと痛い。明日は筋肉痛になりそうです。ちょっとは運動になったかな。